The serious eyes of the great god Nuwa swept across the faces of all the people, and the powerful horse was full of momentum.

Let me tell you one thing first. Nu Wa’s voice is as solemn as her expression. I know about Tongtian ruins. The deeper the attack energy is, the stronger the attack power is.

Jiao Yi’s heart is really like this. The deeper you go into the Tongtian ruins, the more source crystals you can harvest and the greater the risk you will bear.

Don’t worry, according to Pangu and I, in addition to the innermost three layers and more than nine layers of offensive energy, even at the beginning of the fifth weight can withstand it.

But once you enter the Tongtian ruins, the offensive energy will avoid division of labor, and two or three people will not be able to resist one kind of energy at the same time, or the new attack energy will appear after entering a certain layer. Now it is necessary to ensure that the attack energy of each layer reaches the head. Everyone must remember it clearly.

Speaking of this, the great god Nuwa emphasized the tone If someone has a confused memory and people resist the attack energy, then

After a pause, the great god Nuwa slowed down. Everyone of you is trapped in the ruins of the sky except me and Pangu Jiaoyi.

Everyone’s heart is aweinspiring. They want to go into the Tongtian ruins to get the source crystal. If it is trapped in the Tongtian ruins forever, it is no different from death.

Now I begin to arrange people who are responsible for resisting each layer of attack energy without explanation and no one is allowed to question it. Everyone needs to remember which layer of attack energy they want to resist and carry it out thoroughly. The tone of the great god Nu Wa added a few minutes of coldness.

Everyone holds their breath for fear that they will make a mistake and put themselves and others in jeopardy.品茶

Xiang Wentian on the first floor

After Xiang Wentian nodded to confirm, Nuwa added, The second floor is unique.

the third layer of labor meets the source

The fourth floor is full of flowers.

Follow focus wing is expected to be the same. The great god Nuwa arranges people from the outside to resist the attack energy according to the level of personal strength. Although they are all in the early stage of the fifth cycle, there is still a slight difference in strength

The fifth floor to the first floor are responsible for Yunxian, Yuxian, Fengxian and Fog Fairy respectively.

Strength is the fifth peak in the early stage, and Qiu Jiaoran is arranged by the great god Nuwa to resist the attack energy of the ninth floor tongtian relics.

Jiao Yi was arranged on the tenth floor. Although he and Pangu Tianzun Nuwa are both the fifth peak in the later period, there is still a big gap between him and Pangu Tianzun Nuwa because of the small energy of the source crystal.

Nu Wa is responsible for the 11th floor and the core floor of Tongtian remains is given to Pangu Tianzun:

Chapter 1496 Source crystal everywhere!

There is no objection to Nu Wa’s arrangement of Jiao Yi.

Although he, like Pangu Tianzun and Nuwa Great God, is the late peak of the fifth cycle, it is far less than the energy of the source crystal.

He absorbed a piece of source crystal energy, and the two outermost layers of source crystal bases of Pangu Tianzun and Nuwa Great God Tongtian relics were both dropped by them.

Jiao Yi doesn’t argue with Pangu Tianzun and Nu Wa God for the innermost two layers of Tongtian relics.

Now we’ll enter the Tongtian ruins Jiao Yi asked.

Nu Wa’s great god’s eyes swept a circle again and everyone’s face solemnly asked, Do you remember which layer of attack energy you are responsible for?

Remember, the Four Immortals and Hua Mantian and others should say.

Nu Wa God nodded and took a step back. Pangu Buddha came forward and sank, I know that everyone will come to Boruo Peak for the source crystal. I also know that each of you has a magic weapon. After entering the third floor of Tongtian Ruins, everyone will have the opportunity to pick up the source crystal.

But I’ll tell you the truth, everyone can pick up the source crystal in front of me, but it never means that whoever picks up the source crystal will belong to him. Pangu Tianzun’s eyes are cold and then says, Whoever picks up the source crystal belongs to our department, and no one wants to hide how many source crystals there will be on each floor. Nu Wa and I know all about it.

Before Pangu Tianzun said this, someone did have the idea of secretly hiding a few source crystals, but after listening to Pangu Tianzun’s words, the idea of hiding private things suddenly vanished.

One’s own magic weapon may not be able to deceive Pangu Tianzun and Nu Wa.

Besides, Pangu Tianzun also said that the source crystal from the Tongtian ruins belongs to all the people in the department, which means that everyone has a share in the right and wrong, that is, whoever has more and who has less.

How to distribute it when it comes out of the tongtian ruins added Pangu Buddha.

Jiao Yi didn’t have a problem with Pangu Tianzun’s words.

On his greatest contribution, if it weren’t for him, Xuanyan Lingchang Dan wanted to enter the core layer of Tongtian ruins, which is the dream source crystal. After he took it out, he would not be less than Pangu Tianzun and Nuwa God, even if they could break through the countercurrent, so could he.

If you can’t do it, you can even point it out from Qiu Jiaoran’s share of the source crystal品茶. If you can’t, you can exploit them, and it’s no problem.

Ready, the great god Nu Wa directed the people to form a line. Because Xiang Wentian was responsible for resisting the attack energy on the first floor of the Tongtian ruins, he was at the front of the line.

Is about to enter the tongtian ruins is Xiang Wentian also nervous body taut fists picked up and put on a desperate posture with people.

Nu Wa God shook his head and flashed from the back of the team to Xiang Wentian’s side, saying, You don’t have to be nervous about the first layer of attack energy. You can easily resist it, but you can’t push it too hard品茶. Don’t try to suppress the attack energy. Because on the first layer, you have to work to resist the attack energy. You need to persist for a longer time until you finally enter the core layer.

Is this man sitting here asking her questions about her hostess’s incompetence?

Aunt Chun stared at Mr. Gu in amazement.

The ring is gone. Mr. Gu didn’t doubt or blame Qing Li? Did Mr. Gu forget the importance of giving this ring to Miss Luo Bai?

Didn’t you say you couldn’t meddle in your affairs? Qing Li funny hook up corners of the mouth elegant looking at Gu Tianqi on the sofa look different in the face of others.

Gu Tianqi’s expression of eyes sank. This woman has a clever face when she was in Li Jiacun.

It’s not impossible for me to help. Anyway, you are also my nominal husband, my son’s father, and give me this card. Looking at the man, he was not very happy. Qing Li was in a good mood and crossed his legs, then stretched out his hand to collect the table bank card and gave her something. Naturally, there was no reason to return it.

A Qing looked at Mr. Gu and Miss Qing Li next to her in the autumn morning, holding hands in front of her.

Staring at someone very happy Gu Tianqi face is increasingly heavy plate way

I’m glad you know.

…

Qing Li called Aqing and Qiuchen to ask about the situation. They said that Mr. Gu put the ring.

In the room, you can go to Mr. Gu to clean Aunt Chun.

no! I searched inside and out and didn’t see the ring. Aunt Qing Li answered this question in a certain tone and concluded that the ring was gone.

Qing Li asked her if every corner of the room had been searched. Aunt Chun hesitated.

Qing Li looked at Aunt Chun and sat leisurely.

Don’t judge yourself if you are not 100% sure of the situation.

As a result, Qing Li went to Gu Tianqi’s room again and asked Ah Ching and Qiu Chen to look carefully again and found the ring in the corner of the cabinet that Aunt Chun had not seen.

Aunt Chun’s face turned red when she saw the ring, and she was a little nervous and sweaty. I didn’t expect the ring not to disappear but to fall into the corner.

Qing Li looked at Aunt Chun and bowed her head and looked quite laughing. Aunt Chun sighed.

It’s good that I also give things and get all kinds of compliments. It’s a pity that I have a family to feed and I can’t be so defeated.

Listen to Qing Li HuaLiYouHua suddenly spring aunt more red in the face, the other day in the spring aunt always interested in Qing Li before miss Luo Bai to send her something in Qing Li, do you want to know Gu Tianqi has a very love exgirlfriend is very difficult.

Found the ring and Qing Li gave it to Gu Tianqi.

Gu Tianqi looked at Qing Li and handed him the ring, then raised his head and stared at Qing Li.

I’ll give you the ring. Do whatever you want.

Qing Li black pupil motionless man looked at each other for a while, then reached back and looked at the ring.

ugly shape should return to ugly and get a lot of money.

Gu Tianqi a listen to face is heavy.

Aunt Chun has an idea in her heart, but she dare not expect too much. Seeing Mr. Gu’s attitude towards Miss Qing Li, she began to weigh what to say and what not to say in her heart.

The next morning, when Aunt Chun cleaned the door and checked the mailbox at the door, she saw an envelope with a unique standard of red roses. After seeing the word Luo, Aunt Chun immediately walked to the door with the envelope full of joy.

Gu Tianqi and Li Qingzheng had breakfast. Aunt Chun took the envelope and went to Gu Tianqi directly behind Qing Li. Then she handed the envelope to Gu Tianqi with both hands.

Mr. Gu has a letter for you from Miss Luo Bai.

Li Qingzheng ate porridge and raised his eyebrows. He saw the man’s eyebrows knit and then stretched out his hand and took the envelope.

With Gu Tianqi’s line of sight moving, the man’s face has never changed except frowning after reading the envelope.

Aunt Chun looked forward to seeing Mr. Gu put the letter next to her face after reading it, and there was no joy in seeing Miss Luo Bai’s letter

poof! Huang Fuxiang couldn’t help laughing before others came to talk. You’ve achieved one word as long as you’re still a good wife!

Xian?

wife!

Looking for a fight?

Ha ha ha …..

In the evening, it was still the chef Huangfuqing and Ye, while Yan Ze sat in the hall and began to take things to pay Ting. Huangfulin and Huangfuxiang were thugs, while several men were playing poker in the living room, and no one was idle at the moment.

It was not until later that Yancai and Huangfuqing sent everyone away and naturally bought two boxes of things for Futing, which were directly brought back by Ningzong, thus saving trouble when he left.

When they returned to the house, they didn’t want to watch cartoons. They didn’t want to go upstairs to sleep, but they hurried back and forth and didn’t know what to do.

What are you going to do? Huangfuqing finally can’t see but have to say.

I’m looking for something to make a doll for Sheng! Yan began to say that it was too old to hold that in Sheng’s arms, and at that time she was too young to sew well. She was embarrassed to look at it, and now he is going abroad. She had to make another one for him before he left.

Can you do it? Who knows Xiao Jingdong’s work when he is prosperous? He also knows that he didn’t stop her. She will be happy after all, and he really doesn’t lack that money.

Of course I will do it! Yan was very confident and said, I did it in Sheng’s hand. I was only fourteen or fifteen years old at that time. It seems that you are lucky to marry me. I am ingenious! Yan looked at his face and you looked very lucky.

Huangfuqing looked at her smug appearance, but she didn’t have the nerve to strike. She nodded and replied, Ingenious!

Don’t be incredulous. I’ll make one later and you’ll see! Yan is very serious.

I don’t believe it, I believe it, I believe it, I believe it! Say something important three times. Of course, this is really rare for Huangfu Sanshao. After all, if you repeat this meaning, you can do something else. Of course, if the other person is Yan, that’s another matter!

But I can’t find the materials! Yan Xiao said that there was no old clothes before, but she was too young to dress. Now she just bought a needle and thread by the way but didn’t buy him. Is that so good?

Let’s go! Huangfuqing pull yan directly to the second floor.

Yan is puzzled, but he also followed him. Two people went directly into the coat and hat.

In the end, Yan Yi stopped. The first row was worn when Yan passed through the belly of the clothes and swelled slightly. Now it is too big to wear any more.

What color? Huangfuqing asked

Boys can be black and gray! Yan said, You don’t want my dress, do you? It’s still new! Yan was surprised to say that she wore it once and even didn’t wear it once.

This is a maternity dress. You don’t have to wear it at ordinary times, do you? In the second child? Just buy a new one then! Huangfuqing is a matter of course.

But … this is a wave! Yan Xiao mutters

Something called what waves? The real wave is to put it in the closet and never be remembered! Huangfuqing light said

Who told you to buy so much! Yan swept his one eye novel way

I bought it all, and now I say that there is no time to buy less! Huangfuqing took two pieces from the wardrobe, one black, one pink.

在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益凸显，尤其是性功能、体力、精神状态等方面。近年来，一种名为玛卡的天然植物受到了广泛关注，被誉为男性健康的新选择。那么，玛卡究竟有何神奇之处？它又是如何助力男性健康，焕发活力的呢？

玛卡，原产于南美洲秘鲁安第斯山脉，是一种独特的十字花科植物。在秘鲁，玛卡被誉为“秘鲁人参”，被当地居民视为强身健体的圣品。现代研究表明，玛卡富含多种营养成分和生物活性物质，如玛卡烯、玛卡酰胺、蛋白质、氨基酸、矿物质等，具有调节内分泌、提高免疫力、增强体力、改善性功能等多种功效。

首先，玛卡对男性性功能具有显著改善作用。玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺能够刺激人体垂体、肾上腺、胰腺、性腺等器官的激素分泌，使其恢复到青年人的水平，从而提高性欲冲动和增强勃起功能。临床研究表明，长期服用玛卡可以显著改善阳痿、早泄等问题，提高性生活质量。

其次，玛卡有助于提高男性体力。现代社会工作压力大，男性体力逐渐衰退，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。玛卡富含多种营养成分，能够有效提高身体耐力、增强体力，让男性在工作和生活中充满活力。

此外，玛卡还具有调节内分泌、改善睡眠质量、缓解压力等功效。玛卡中的生物活性物质能够调节体内激素平衡，帮助男性缓解焦虑情绪、改善睡眠质量，从而在精神与身体层面实现双重提升。

那么，如何正确选择和使用玛卡呢？以下是一些建议：

1. 选择正规渠道购买：购买玛卡时，要选择正规渠道，确保产品质量。

2. 适量服用：玛卡虽好，但不宜过量。一般来说，每日服用1-2次，每次2-3克即可。

3. 结合饮食：在服用玛卡的同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。

4. 坚持服用：玛卡的效果并非一蹴而就，需要长期坚持服用才能显现。

总之，玛卡作为一种天然植物，具有多种保健功效，是男性健康的新选择。在日常生活中，合理服用玛卡，有助于提高男性性功能、体力、精神状态，助力男性焕发活力。然而，值得注意的是，玛卡并非万能，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，应在医生指导下使用。

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了身体的健康，而养胃健脾便成为了一个不容忽视的话题。今天，就让我们来探讨一下百合莲子芡实汤，这款既美味又具有养胃健脾功效的汤品，是如何成为健康养生的秘诀。

百合莲子芡实汤，顾名思义，主要由百合、莲子、芡实三种食材熬制而成。这三种食材各具特色，相辅相成，共同构成了这款养生佳品。

首先，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。在中医理论中，百合性味甘平，归心、肺经，有清热润肺、宁心安神的作用。对于因工作压力大、生活节奏快而导致的失眠、心悸等症状，百合具有很好的调理作用。

其次，莲子具有补脾止泻、养心安神的功效。莲子性味甘平，归心、脾、肾经，有补脾止泻、养心安神的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状，莲子具有很好的改善作用。

再者，芡实具有健脾止泻、补肾固精的功效。芡实性味甘平，归脾、肾经，有健脾止泻、补肾固精的作用。对于脾肾两虚、腰膝酸软、遗精等症状，芡实具有很好的调理作用。

将这三种食材熬制成汤，不仅味道鲜美，而且具有很好的养生功效。以下是一些具体的好处：

1. 养胃健脾：百合莲子芡实汤具有养胃健脾的功效，对于因饮食不当、脾胃虚弱而导致的消化不良、食欲不振等症状，具有很好的改善作用。

2. 增强免疫力：百合、莲子、芡实均含有丰富的营养成分，具有增强免疫力的作用，有助于抵抗疾病。

3. 美容养颜：百合莲子芡实汤中的营养成分有助于改善肌肤状况，使肌肤更加光滑细腻。

4. 调节内分泌：百合莲子芡实汤具有调节内分泌的作用，有助于改善因内分泌失调而导致的皮肤问题、月经不调等症状。

5. 抗癌作用：百合、莲子、芡实均具有一定的抗癌作用，有助于预防癌症的发生。

总之，百合莲子芡实汤是一款具有多种养生功效的汤品，适合广大人群饮用。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，适量饮用，以达到养胃健脾、健康养生的目的。当然，在享受美食的同时，也要注意饮食的合理搭配，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康养生。

白地瓜，作为我国传统的食材之一，不仅口感绵软，营养价值高，而且在中医食疗养生中有着丰富的药用价值。它富含膳食纤维、矿物质、维生素等多种营养成分，对于调理脾胃、补气养血、润肠通便等方面具有显著效果。

首先，白地瓜具有补脾胃的功效。中医认为，脾胃为后天之本，脾胃功能正常，人体才能健康。白地瓜性味甘、平，归脾胃经，具有补脾胃、益气力的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群，适量食用白地瓜，有助于改善脾胃功能，增强食欲。

其次，白地瓜具有补气养血的作用。白地瓜中含有丰富的铁质，能够帮助补充人体所需的血红蛋白，对于贫血患者具有很好的食疗效果。同时，白地瓜中的维生素和矿物质成分，也有助于改善体质，增强免疫力。

此外，白地瓜还具有润肠通便的功效。白地瓜富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便，对于便秘患者具有一定的缓解作用。同时，白地瓜中的黏蛋白成分，有助于保护肠道黏膜，减少肠道疾病的发生。

在中医食疗养生中，白地瓜的食用方法多种多样。以下几种白地瓜食疗方，可供大家参考：

1. 白地瓜粥：将白地瓜洗净去皮，切成小块，与大米一同煮粥。此粥具有补脾胃、润肠通便的功效，适合脾胃虚弱、便秘的人群食用。

2. 白地瓜炖鸡汤：将白地瓜、鸡肉洗净切块，加入适量水，放入炖锅中炖煮至熟。此汤具有补气养血、润肠通便的作用，适合气血不足、便秘的人群食用。

3. 白地瓜枸杞茶：将白地瓜洗净去皮，切成小块，与枸杞一同泡水饮用。此茶具有补气养血、润肠通便的功效，适合气血不足、便秘的人群食用。

总之，白地瓜作为一种药用价值丰富的食材，在中医食疗养生中具有重要作用。适量食用白地瓜，能够调理脾胃、补气养血、润肠通便，为我们的健康保驾护航。然而，值得注意的是，白地瓜性偏温，对于患有湿热内蕴、消化不良的人群，应适量食用，以免加重病情。

在广袤的森林中，有一种神奇的植物，它拥有着悠久的历史和丰富的文化内涵，这就是白桦树茸。白桦树茸，又称桦树茸，是生长在白桦树上的药用真菌，被誉为“森林中的宝库”。近年来，随着人们对健康养生的关注，白桦树茸逐渐走进人们的视野，成为引领现代健康潮流的佼佼者。

白桦树茸的药用价值在我国有着悠久的历史。早在《神农本草经》中就有记载，白桦树茸具有滋补强壮、清热解毒、消炎止痛等功效。现代研究表明，白桦树茸富含多种生物活性物质，如多糖、三萜类化合物、氨基酸等，具有调节免疫、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化等多种生理活性。

在现代社会，人们的生活节奏加快，工作压力增大，亚健康问题日益突出。白桦树茸作为一种天然保健品，以其独特的药用价值和保健功能，受到了越来越多消费者的青睐。以下将从几个方面介绍白桦树茸在现代健康潮流中的重要作用。

一、调节免疫，增强体质

白桦树茸中的多糖成分具有调节免疫的作用，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。对于经常感冒、免疫力低下的人群来说，白桦树茸是一种理想的保健品。

二、抗肿瘤，预防癌症

白桦树茸中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。长期服用白桦树茸，有助于预防癌症的发生。

三、抗氧化，延缓衰老

白桦树茸中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。对于追求健康、延缓衰老的消费者来说，白桦树茸是一种理想的保健品。

四、消炎止痛，缓解病痛

白桦树茸具有消炎止痛的作用，对于关节炎、风湿病等炎症性疾病有一定的缓解作用。同时，白桦树茸还能缓解胃痛、头痛等病痛症状。

五、改善睡眠，缓解疲劳

白桦树茸中的多种生物活性物质能够改善睡眠质量，缓解疲劳。对于失眠、疲劳的人群来说，白桦树茸是一种理想的保健品。

总之，白桦树茸作为一种古老草药，在现代社会焕发出新的活力。随着人们对健康养生的重视，白桦树茸必将在现代健康潮流中发挥更大的作用。让我们共同关注白桦树茸，追求健康的生活方式。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人处于亚健康状态。长时间面对电脑、缺乏运动、饮食不规律等问题，导致气血不足、免疫力下降，给生活和工作带来诸多困扰。而红糖作为一种传统的天然食材，具有多种保健作用，可以帮助我们远离亚健康阴影。

首先，红糖具有补虚的功效。红糖中含有丰富的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，这些物质能够加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，使人感到精神饱满。对于经常感到疲劳、体力不支的人群来说，适量食用红糖可以缓解疲劳，提高工作效率。

其次，红糖具有补血活血的作用。红糖中的叶酸、微量物质等成分可以加速血液循环，增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。对于贫血、面色苍白的人群，红糖可以帮助改善这些症状。

此外，红糖还具有保健作用。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可以通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。这对于调节身体机能、增强免疫力具有重要意义。

红糖还具有护肤功效。红糖中的氨基酸、纤维素等物质可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。对于干燥、粗糙的皮肤，红糖可以帮助改善这些问题。

特别是对于女性来说，红糖的好处更是数不胜数。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖可以舒筋活血，治疗痛经，保护皮肤，促进肠胃消化。因此，女性朋友们在日常生活中可以适量饮用红糖水，以改善亚健康状态。

然而，值得注意的是，红糖并非万能。虽然红糖具有诸多保健作用，但过量食用也会对身体造成负担。因此，我们在食用红糖时，应注意适量，并结合其他健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，才能更好地发挥红糖的保健作用。

总之，红糖作为一种传统的天然食材，具有多种保健作用，可以帮助我们远离亚健康阴影。适量食用红糖，结合健康的生活方式，让我们在繁忙的生活中，拥有健康的身体和愉悦的心情。

中医养生，源远流长，其中药酒作为一种独特的养生方式，备受人们的喜爱。在众多药酒中，牡荆子泡酒以其独特的功效和简便的制作方法，成为了保健强身的神奇之选。

牡荆子，又名荆条子，是中医药中常用的一种药材。它具有清热解毒、祛风止痛、散寒止咳等功效，对于感冒、咳嗽、风湿痹痛等症状有很好的治疗效果。而将牡荆子泡酒，更是将它的药用价值发挥到了极致。

制作牡荆子泡酒的过程简单易行。首先，选用优质的50-60度白酒作为基酒，这种酒度数的白酒能够充分溶解牡荆子中的有效成分，保证药酒的功效。然后，将新鲜或干燥的牡荆子洗净，晒干，备用。最后，将晒干的牡荆子放入酒瓶中，加入白酒，密封浸泡。一般来说，浸泡时间为一个月左右，期间可以适当摇晃酒瓶，使药材与酒充分接触。

泡制好的牡荆子酒，色泽呈淡黄色，口感醇厚。饮用时，每次10-15毫升，每天1-2次。长期饮用，可以有效改善身体机能，增强免疫力，对于预防和治疗感冒、咳嗽、风湿痹痛等疾病有显著效果。

牡荆子泡酒不仅具有很好的药用价值，还具有以下保健功效：

1. 抗氧化：牡荆子中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

2. 抗炎：牡荆子具有抗炎作用，对于关节炎、风湿病等炎症性疾病有很好的缓解作用。

3. 抗菌：牡荆子中的抗菌成分可以抑制细菌、病毒的生长，提高身体免疫力。

4. 降血压：牡荆子泡酒对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 降血脂：牡荆子泡酒可以降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，虽然牡荆子泡酒具有诸多保健功效，但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等人群应慎用。此外，饮酒过量对身体有害，饮用牡荆子泡酒时也要注意适量。

总之，牡荆子泡酒作为一种中医养生、保健强身的神奇之选，受到了越来越多人的关注。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，适量饮用牡荆子泡酒，为身体健康保驾护航。

杭州夜网论坛

标题：《杭州医保按摩：茶香养生，医保助力》

随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。在被誉为“人间天堂”的杭州，茶文化源远流长，茶香四溢的养生之道与医保政策相结合，为市民带来了一项全新的福利——医保按摩。本文将带领大家了解杭州医保按摩的发展历程、特色优势以及它为市民带来的福祉。

一、茶香养生，医保助力

杭州，一座拥有深厚文化底蕴的城市，自古以来就有“上有天堂，下有苏杭”的美誉。在这里，茶文化深入人心，茶馆、茶楼遍布大街小巷。而茶香养生，也成为杭州人生活中不可或缺的一部分。近年来，杭州市政府充分发挥医保政策的优势，将按摩纳入医保报销范围，让市民在享受茶香养生的同时，也能得到医保的助力。

二、医保按摩的发展历程

1. 按摩纳入医保报销范围

2016年，杭州市人力资源和社会保障局将按摩纳入医保报销范围，标志着医保按摩政策的正式实施。此举旨在充分发挥中医药特色优势，提高市民的健康水平，让更多人享受到中医养生的福祉。

2. 医保按摩机构的规范管理

为确保医保按摩的质量和安全，杭州市相关部门对医保按摩机构进行了严格的审批和监管。医保按摩机构需具备合法的医疗机构执业许可证，按摩师需具备相应的职业资格证书，确保服务质量和市民权益。

3. 按摩服务的多元化发展

随着医保按摩政策的推广，越来越多的按摩机构开始注重服务创新，推出了一系列特色按摩项目，如茶香按摩、精油按摩、拔罐按摩等，满足了不同市民的需求。

三、医保按摩的特色优势

1. 茶香养生，独具特色

杭州医保按摩将茶文化与养生按摩相结合，让市民在享受按摩服务的同时，也能感受到茶香的熏陶。茶香按摩有助于舒缓身心，提高按摩效果。

2. 中医特色，安全可靠

医保按摩以中医理论为基础，注重辨证施治，针对不同体质的市民制定个性化的按摩方案。中医按摩师经过专业培训，手法熟练，安全可靠。

3. 政策支持，费用优惠

医保按摩纳入医保报销范围，市民在享受按摩服务时，可以享受一定的费用优惠。这既减轻了市民的经济负担，也提高了中医养生的普及率。

四、医保按摩为市民带来的福祉

1. 提高健康水平

医保按摩的推广，让更多市民有机会接触到中医养生，提高健康水平。通过按摩，可以舒缓疲劳，改善睡眠，增强免疫力，预防疾病。

2. 丰富生活品质

医保按摩为市民提供了多样化的养生选择，丰富了生活品质。在茶香四溢的环境中，享受按摩服务，成为了一种时尚的生活方式。

3. 促进就业

医保按摩的发展，带动了按摩行业的就业。许多按摩师通过培训取得职业资格证书，实现了就业和创业。

总之，杭州医保按摩以其独特的茶香养生特色、中医优势和医保政策支持，为市民带来了福祉。在未来的日子里，医保按摩将继续发挥其优势，助力市民健康养生，让更多人享受到中医养生的魅力。

霸王花，被誉为“神仙花”，在我国南方地区广受欢迎。它不仅具有丰富的营养价值，还具有多种药用功效。近年来，霸王花在预防糖尿病和调节血糖水平中的作用逐渐受到关注，成为了一种神奇的降糖良方。

霸王花富含多种维生素、矿物质和黄酮类化合物，这些成分有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，改善血液循环。同时，霸王花还具有清热降火、润肺化痰、通便解毒等功效，对于糖尿病及其并发症有一定的预防和辅助治疗作用。

首先，霸王花在预防糖尿病方面具有显著效果。其具体作用机制如下：

1. 调节胰岛素分泌：霸王花中的某些成分能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，增强胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。

2. 控制糖分吸收：霸王花中的膳食纤维能够吸附肠道中的糖分，减缓糖分吸收速度，避免血糖短时间内急剧升高。

3. 促进能量代谢：霸王花中的活性物质能够激活脂肪和肌肉中的葡萄糖氧化酶，促进能量代谢，有助于降低血糖。

其次，霸王花在调节血糖水平方面也具有重要作用。具体表现在：

1. 改善胰岛素抵抗：霸王花中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，减轻胰岛素抵抗，有助于调节血糖水平。

2. 抑制糖分吸收：霸王花中的膳食纤维和某些成分能够抑制肠道对糖分的吸收，减少糖分进入血液的速度，从而降低血糖水平。

3. 维持血糖稳定：长期食用霸王花能够增强机体对血糖的自我调节能力，使血糖维持在相对稳定的状态。

那么，如何发挥霸王花在预防糖尿病和调节血糖水平中的更大效用呢？

1. 合理搭配烹饪：在烹饪过程中，可将霸王花与其他具有降糖作用的食材搭配食用，如南瓜、黄瓜、木耳等。通过食物之间的协同作用，提高霸王花的降糖效果。

2. 坚持食用：霸王花并非特效药，需要长期坚持食用才能发挥其降糖功效。建议糖尿病患者每天食用一定量的霸王花，如霸王花汤、霸王花粥等。

3. 适当运动：运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。糖尿病患者应在医生指导下进行适量运动，如散步、慢跑等。

总之，霸王花作为一种天然的降糖良方，对于预防糖尿病和调节血糖水平具有显著效果。在日常饮食中，适量食用霸王花，结合合理饮食和适量运动，有助于保持血糖稳定，远离糖尿病的困扰。

南京桑拿品茶网

标题：杭州按摩连锁之余，品味茶香雅趣

杭州，这座美丽的江南古城，以其秀美的湖光山色、深厚的文化底蕴和独特的生活节奏，吸引了无数游客。在这里，不仅可以享受到按摩连锁带来的舒适体验，更能沉浸在茶香雅趣之中，感受这座城市的韵味。

一、按摩连锁，舒缓身心

杭州的按摩连锁店遍布大街小巷，为疲惫的游客提供了一个舒缓身心的好去处。在西湖畔、河坊街、南宋御街等繁华地段，各类按摩连锁店鳞次栉比，其中不乏口碑极佳的店铺。

这些按摩连锁店环境优雅，服务周到。技师们手法娴熟，能够根据顾客的需求提供不同类型的按摩服务，如中式按摩、泰式按摩、精油按摩等。在按摩过程中，顾客可以感受到技师们专业的手法和贴心的服务，让身心得到充分的放松。

二、品味茶香，领略江南风情

在享受按摩之余，不妨来到杭州的茶园，品味茶香雅趣，领略江南风情。

1. 龙井茶园，品味茶香之美

杭州龙井茶园风光绝佳，四周群山环绕，云雾缭绕。茶园犹如一颗镶嵌在西子湖畔的翡翠宝石，这里出产的龙井茶以狮、龙、云、虎”著称。龙井问茶，雅在不争。据传，乾隆皇帝下江南时曾品尝过这里的龙井茶，并将庙前十八棵茶树封为御茶”。

在龙井茶园，游客可以亲自参观茶树，了解茶叶的生长过程。此时正值采茶季节，碧绿的茶树随风摇曳，茶叶清香弥漫在空气中，轻雾缭绕其中，整个环境仿佛把人带入了一个美好的世界。在这里，游客可以品尝到新鲜的龙井茶，感受它独特的风情和韵味。

2. 龙坞茶镇，体验慢生活

位于杭州西南方向的龙坞茶镇，是一座以生态氧吧和养生福地而著名的小镇。这里拥有14000多亩的茶园，被誉为千年茶镇”。每年三四月，龙坞茶镇一片葱茏绿意，到处都是茶农忙碌的身影。

在龙坞茶镇，游客可以漫步在茶园中，欣赏茶树的美景，感受大自然的气息。此外，还可以尝试徒步十里琅珰古道，领略江南的柔美和深远。在这里，游客可以放下生活的快节奏，享受舒适的慢生活。

3. 茶室品茗，雅趣无穷

在杭州，茶室是品味茶香雅趣的好去处。这里不仅提供各种茶叶，还有精美的茶点相伴。游客可以在这里品茗、聊天、欣赏音乐，感受茶文化的魅力。

杭州的茶室风格各异，有古典的、现代的、简约的，但都弥漫着浓厚的茶香。在这里，游客可以品尝到龙井、碧螺春、铁观音等名茶，感受茶香在口腔中弥漫，心灵得到愉悦的洗涤。

三、结语

在杭州，按摩连锁与茶香雅趣相得益彰，为游客提供了一个完美的休闲体验。在这里，既可以舒缓身心，又可以领略江南风情，感受茶文化的魅力。不妨在杭州的时光里，尽情享受这份宁静与美好。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注亚健康问题。亚健康状态不仅影响生活质量，还可能引发各种疾病。近年来，传统中药补中益气丸因其独特的功效和安全性，逐渐成为调理亚健康的新宠。那么，补中益气丸究竟有哪些新功效呢？

首先，补中益气丸具有抗病毒、抗感染的作用。现代药理研究表明，补中益气丸中的某些成分可以抑制病毒复制，增强机体免疫力，从而辅助治疗因病毒感染引起的疾病。

其次，补中益气丸在抗肿瘤方面也显示出一定的潜力。研究发现，补中益气丸中的某些成分具有抑制肿瘤细胞生长和扩散的作用，有望成为抗肿瘤治疗的新途径。

此外，补中益气丸还能改善免疫力。它通过调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，对于容易感冒、疲劳等免疫力低下症状有明显的改善作用。

对于心理压力导致的失眠、焦虑等症状，补中益气丸也有一定的缓解作用。它有助于调节神经系统，改善睡眠质量，减轻心理压力。

在调节肠胃功能方面，补中益气丸也表现出显著效果。它能够调和肠胃，缓解腹泻、便秘等症状，对于胃炎、胃溃疡等胃病也有一定的辅助治疗作用。

值得一提的是，补中益气丸还具有抗衰老作用。研究表明，补中益气丸中的某些成分具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程，使人保持年轻态。

然而，值得注意的是，补中益气丸作为一种中药方剂，其功效和安全性仍需进一步研究和验证。在使用前，请务必咨询医生或药师的建议。

总之，补中益气丸作为一种传统中药，在调理亚健康方面具有显著优势。它不仅可以改善免疫力、调节肠胃功能，还能缓解心理压力、抗衰老。在日常生活中，合理使用补中益气丸，有助于我们告别亚健康，拥有健康的生活。当然，在使用过程中，要遵循医嘱，注意剂量和禁忌，以确保用药安全。

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《杭州湾按摩茶香韵，舒筋活络品茗趣》

杭州，这座历史悠久的城市，以其秀美的湖光山色、深厚的文化底蕴和独特的茶文化而闻名。在这里，茶不仅是一种饮品，更是一种生活态度。杭州湾，这个集自然风光与人文风情于一体的地方，更是将按摩与茶香相结合，创造出一种别具一格的休闲方式——按摩茶香韵。

杭州湾的按摩茶香韵，是一种独特的养生体验。在这里，人们可以在品茗的同时，享受专业的按摩服务，达到舒筋活络、放松身心的效果。茶香与按摩的完美结合，使得人们在品茗的过程中，不仅能品味到茶的韵味，还能感受到身体的舒适与放松。

一走进杭州湾的茶馆，便能感受到一种宁静与祥和的氛围。茶馆内摆放着整齐的茶具，墙上挂着古朴的字画，让人仿佛置身于一个古典的世界。在这里，品茗成为了人们交流的重要方式。品茗之前，服务员会先为客人泡上一杯香醇的茶，然后开始为客人进行按摩。

按摩师手法熟练，力度适中，从头部开始，逐渐向下至肩部、腰部、腿部，一一舒缓。在按摩的过程中，茶香弥漫，沁人心脾。这种独特的按摩茶香韵，既能让人在品茗的过程中放松身心，又能通过按摩达到舒筋活络的效果。

杭州湾的茶香韵，有着丰富的文化内涵。茶，自古以来就是我国文化的重要组成部分。唐代陆羽的《茶经》中就有“茶者，南方之嘉木也”的记载。而杭州湾的茶香韵，正是将这种传统文化与现代生活相结合的产物。在这里，人们可以一边品味茶的美妙滋味，一边感受按摩带来的舒适。

品茗之余，杭州湾的茶馆还提供了丰富的茶艺表演。茶艺师们身着华丽的茶服，手持精致的茶具，为客人演示泡茶、品茶的整个过程。茶艺表演不仅让人感受到了茶文化的魅力，还让人对茶有了更深的了解。

在杭州湾，按摩茶香韵已成为一种时尚的休闲方式。无论是商务洽谈，还是朋友聚会，人们都会选择来到这里，享受按摩与品茗的乐趣。这种独特的养生方式，不仅让人们在忙碌的生活中找到了放松的方式，还让人们在品味茶香的过程中，体验到了生活的美好。

总之，杭州湾的按摩茶香韵，是一种集养生、休闲、文化于一体的生活方式。在这里，人们可以在品茗的同时，享受按摩带来的舒适，感受茶文化的魅力。这种独特的体验，既是对身体的呵护，也是对心灵的滋养。在杭州湾，按摩茶香韵，舒筋活络品茗趣，成为了人们生活中的一道美丽风景。

枸杞红枣，自古以来就被视为养生佳品。它们富含丰富的营养成分，具有滋补肝肾、养血安神、美容养颜的功效。在这个快节奏的时代，我们常常因为工作、生活压力导致肌肤暗沉、无光泽。今天，就让我们一起揭开枸杞红枣的神秘面纱，重拾肌肤光泽，告别暗沉。

一、枸杞红枣的营养价值

1. 枸杞：枸杞中含有丰富的多糖、维生素、矿物质等营养成分。其中，多糖具有很好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，延缓衰老；维生素和矿物质则能增强免疫力，提高身体抵抗力。

2. 红枣：红枣含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分。维生素C具有美白肌肤、抗氧化、增强免疫力等作用；蛋白质和氨基酸能促进肌肤细胞的修复和生长；钙和铁则能改善肌肤暗沉，让肌肤焕发光彩。

二、枸杞红枣的养生功效

1. 滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，长期服用可改善肝肾不足引起的腰膝酸软、视物模糊等症状。红枣也有滋补肝肾的作用，两者搭配食用，效果更佳。

2. 养血安神：红枣具有养血安神的作用，适用于血虚引起的失眠、多梦、心悸等症状。枸杞也有安神的作用，两者结合，能有效改善睡眠质量。

3. 美容养颜：枸杞红枣富含多种营养成分，能促进肌肤细胞的修复和生长，改善肌肤暗沉、无光泽等问题。长期服用，可使肌肤红润有光泽，延缓衰老。

三、枸杞红枣的食用方法

1. 枸杞红枣泡水：将适量枸杞和红枣放入杯中，加入开水冲泡，待水温适宜后饮用。每天坚持饮用，可有效改善肌肤暗沉。

2. 枸杞红枣炖汤：将枸杞、红枣与鸡肉、猪肉等食材搭配，炖煮成汤。汤中营养成分丰富，既能滋补身体，又能美容养颜。

3. 枸杞红枣糕点：将枸杞、红枣与面粉、糖等食材混合，制作成糕点。美味可口，同时具有养生功效。

总之，枸杞红枣具有丰富的营养价值和养生功效，能有效改善肌肤暗沉、无光泽等问题。让我们从今天开始，关注自己的身体健康，重拾肌肤光泽，告别暗沉。

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